Mastornxlż.o ma to do siebie ,że po jakimś czase rozpiera cię energia zacząłem biegać biegam w czasie około 3,40 na km jedynie gdzie sie zalewam fatem to zakład karny i dieta państwowa.Kwaśniewski twierdzi ,że dobrze odżywianiu muzg nie popełnia błędów ja popełniłem i żałuję.Dziś prubuję wyjść na ludzi i po układać sobie życieFakir.ż.okamilplnkPrzestudiuj wklejony link i zobaczysz ze mimo pierwszej euforii jednak ciezko jest budowac mase,zbilansowana jest lepszym pomyslem
Przetestowałem rok temu (mase i redu ) da się budować mięsa idzie to wolniej ale sie da ,nie mam zamiaru się kłócić wszysko jest wyjasnione w ksiazkach,kiedy dac 150 g ww kiedy 5 g fatu na / kg itp żywienie optymalne a dieta optymalna sporo się różni to taka mała uwaga ps.paliw się nie miesza
Idzie wolniej ale masz dodatkowy plus którym jest mała szansa na podlanie się, czyli to co na niektórym najbardziej zależy lean body mass
Nie mówię że mozna zrobić tak samo na zbilansowanej, ale organizmy są różne
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-01-16 16:03:58
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mastornxlsory ale pytasz o diete wiec skad wiesz jaka jest szansa ,,zalania sie,,?Fakir.ż.okamilplnkPrzestudiuj wklejony link i zobaczysz ze mimo pierwszej euforii jednak ciezko jest budowac mase,zbilansowana jest lepszym pomyslem
Przetestowałem rok temu (mase i redu ) da się budować mięsa idzie to wolniej ale sie da ,nie mam zamiaru się kłócić wszysko jest wyjasnione w ksiazkach,kiedy dac 150 g ww kiedy 5 g fatu na / kg itp żywienie optymalne a dieta optymalna sporo się różni to taka mała uwaga ps.paliw się nie miesza
Idzie wolniej ale masz dodatkowy plus którym jest mała szansa na podlanie się, czyli to co na niektórym najbardziej zależy lean body mass
Nie mówię że mozna zrobić tak samo na zbilansowanej, ale organizmy są różne
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-01-16 16:03:58
1
...
Napisał(a)
Fakir.ż.oMastornxlż.o ma to do siebie ,że po jakimś czase rozpiera cię energia zacząłem biegać biegam w czasie około 3,40 na km jedynie gdzie sie zalewam fatem to zakład karny i dieta państwowa.Kwaśniewski twierdzi ,że dobrze odżywianiu muzg nie popełnia błędów ja popełniłem i żałuję.Dziś prubuję wyjść na ludzi i po układać sobie życieFakir.ż.okamilplnkPrzestudiuj wklejony link i zobaczysz ze mimo pierwszej euforii jednak ciezko jest budowac mase,zbilansowana jest lepszym pomyslem
Przetestowałem rok temu (mase i redu ) da się budować mięsa idzie to wolniej ale sie da ,nie mam zamiaru się kłócić wszysko jest wyjasnione w ksiazkach,kiedy dac 150 g ww kiedy 5 g fatu na / kg itp żywienie optymalne a dieta optymalna sporo się różni to taka mała uwaga ps.paliw się nie miesza
Idzie wolniej ale masz dodatkowy plus którym jest mała szansa na podlanie się, czyli to co na niektórym najbardziej zależy lean body mass
Nie mówię że mozna zrobić tak samo na zbilansowanej, ale organizmy są różne
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-01-16 16:03:58
Tu miałem 79 w pasie po 6 miesiacach ż.o dziś wygladam jak kondon
...
Napisał(a)
Półtorej roku byłem na tłuszczowej, pełen nadziei i było w miarę ok dopóki nie wróciłem na wegle,
na pewno po tym okresie poprawił mi się bf a redukcji żadnej nie było i teraz na weglach wygląda to jeszcze lepiej, ja ogólnie żyła jestem ale jak zacząłem stopniowo wymieniac paliwo, tłuszcz na wegle tak zaczelo co raz bardziej ruszać mieso, wiec ja już swoje zdanie mam i do budowania mieska na pewno już nigdy nie użyje tluszczy
na pewno po tym okresie poprawił mi się bf a redukcji żadnej nie było i teraz na weglach wygląda to jeszcze lepiej, ja ogólnie żyła jestem ale jak zacząłem stopniowo wymieniac paliwo, tłuszcz na wegle tak zaczelo co raz bardziej ruszać mieso, wiec ja już swoje zdanie mam i do budowania mieska na pewno już nigdy nie użyje tluszczy
2
Brak podpisu
...
Napisał(a)
A jak się to ma do redukcji? Ja rozmawiałem ostatnio z Typem na siłce żyła jak i jechał na wysokich tłuszczach ale ww też miał ok. 150 na masie... Mówił, że przekracza 200 gr ww i od razu podlewa.
1
kaczo
...
Napisał(a)
Proszę tutaj jest cały temat "optymalni na bombie" ponad 2tys postów, skarbnica wiedzy o optymalnej i koksowaniu, jestem pewien że znajdziesz tutaj odpowiedzi na nurtujące Ciebie pytania.
http://m.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644.html
I po co było nowy temat zakładać...??
Pozdr.
http://m.sfd.pl/Optymalni_na_bombie-t1103644.html
I po co było nowy temat zakładać...??
Pozdr.
1
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Ok faktycznie, temat był ale byłem pewny że tam wszyscy na redu :D
Temat do zamknięcia ;)
Temat do zamknięcia ;)
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Polecane artykuły