Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Rotacja ww
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Kilka głównie test solo
Opisz swój plan treningowy
Push pull legs
Cel cyklu
Utrzymanie bf po redu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
W trakcie
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
7-8
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Ekto
Stan zdrowia
Ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Po redu wiec slabo
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.
Leci już ok 10mc test solo max 350week.aktualnie sus 120mg 3x week. Planuje mostek 3-4 na hcg plus ari(zmęczenie strzałami) Widzę to tak. Po 14dniach 2500iu po 4 znow 2500iu, i do końca 1000iu e3d plus 1/4ari . MA to sens? Dodam ze hcg leciało regularnie co 4-6tyg.
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Teraz delikatnie dodałem bo na tej sus czułem że podbilo lekko(tłusta skóra itp). Hcg chciałem ciut mniej że względu na ograniczony dostęp bo mam resztki a ciągle problemy z tym.
Szacuny
1595
Napisanych postów
56736
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Ovi działa jak trzeba, nie trzeba się bać. Pregnyl ma być dopiero ok marca
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok zrobie tak Jak radzicie. A kwestia prio na mostku. Jest sens robic minicuta bedac tylko na hcg? Czy poprostu wbic na zero porobic badania I odpoczac?.Jak to to u was wyglada na mostkach bez testa?
As w sumie lezy jeszcze torche provi
Zmieniony przez - Cranco w dniu 2018-01-19 11:34:04
Szacuny
1474
Napisanych postów
10261
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84499
Na mostkach jak nazwa wskazuje, moim zdaniem trening jest lżejszy nie tak intensywny. Psychika także powinna odpocząć, celem mostku jest regeneracja całego organizmu.