MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Białko na być tak czy tak. Składniki energetyczne tutaj możesz żonglować.
...
Napisał(a)
saju13013Chodzi mi mniej wiecej o to czy bardziej rano węgle czy białko
zależy od całościowej diety i preferencji , osobiście stosuje śniadania białkowo-tłuszczowe
...
Napisał(a)
zalezy od zwolennikow
zwolennicy weglowodanow beda za tym by one znalazly sie w menu w pierwszym posilku, wiec tutaj trudno generalizowa
zwolennicy weglowodanow beda za tym by one znalazly sie w menu w pierwszym posilku, wiec tutaj trudno generalizowa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dokładnie dlatego napisałem od preferencji i dobrze żeby autor sam sprawdził co mu bardziej odpowiada
2
...
Napisał(a)
Słyszałam, że najlepsze śniadania to śniadania B-T, bo podobno wyrzut insuliny jest po nich mniejszy, a co za tym idzie dłużej nie odczuwamy głodu. Ale to pewnie zależy od człowieka.
...
Napisał(a)
Aniu nie koniecznie tak jest i jest to kwestia indywidualna
Mnie jednak bardziej sycą śniadania z węglami
Każdy musi sam przetestować i wybrać co dla niego lepsze
Mnie jednak bardziej sycą śniadania z węglami
Każdy musi sam przetestować i wybrać co dla niego lepsze
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Zależy jakie BT bo np niektóre produkty jak mleko są insulinogenne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
mleko to akurat ma makro po równo wszystkiego mniej więcej
również tak stosuje
Ania555Słyszałam, że najlepsze śniadania to śniadania B-T, bo podobno wyrzut insuliny jest po nich mniejszy, a co za tym idzie dłużej nie odczuwamy głodu. Ale to pewnie zależy od człowieka.
również tak stosuje
...
Napisał(a)
No. To pewnie też zależy od objętości treningowej i innych czynników.
Niemniej, ja sama się do tej zasady nie stosuję, bo mi się nie chce niczego skomplikowanego rano robić - wrzucam do miski płatki, jakieś rodzynki i nasiona, zalewam wodą i gotowe :D
Zmieniony przez - Ania555 w dniu 2018-02-13 09:34:51
Niemniej, ja sama się do tej zasady nie stosuję, bo mi się nie chce niczego skomplikowanego rano robić - wrzucam do miski płatki, jakieś rodzynki i nasiona, zalewam wodą i gotowe :D
Zmieniony przez - Ania555 w dniu 2018-02-13 09:34:51
...
Napisał(a)
u mnie zazwyczaj jajka + mix slat , pomirod , ogorek , feta, papryka nic skomplikowanego
Polecane artykuły