Siłownia a skolioza +jak namówić mame na pozwolenie na siłke

Witam ,jestem tu nowy i nie wiem czy w dobrym dziale to pisze. Mianowicie mój problem jest taki że bardzo chcę zmienić swoją sylwetkę tzn nabrać mięśni że tak to nazwę. Od kilku miesięcy robię pompki , a od miesiąca ćwiczę z hantlami. Wszytko ładnie i pięknie lecz jest problem-skolioza . Wszędzie piszą że przy tej wadzie postawy nie wolno ćwiczyć , ale Ja u sb zauważyłem że odkąd ćwiczę łatwiej mi trzymać proste plecy i nawet nie świadomie trzymam bardziej prostą sylwetkę. Więc jeśli ktoś się tu na tym zna to poprosiłbym o opinię. Znam parę osob którym siłka pomogła na skoliozę. A i przy okazji moja mama mi nie pozwala na siłke (nie mówi że przez skoliozę) tylko że za młody (mam 16 na karku) i że to nie normalne że w moim wieku ma się większe mięśnie . I mi białka nawet zakazała dopóki lekarz jej nie powie że to zdrowe . MA ktoś pomysł? Z góry dzięki




Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-24 13:57:17

Udaj się do fizioterapeuty z rodzicami, trening siłowy w odpowiedni sposób wzmacnia mieśnia i to pomaga w walce z wadami, trening rehabilitacyjny też można powiedzieć że jest to trening siłowy, niekiedy się używa różnych sprzętów.

Niestety obawy są słuszne bez konkretnej konsultacji z lekarzem/fizjo nie ma co ryzykować treningu oporowego.

wiekszosc z nas ma skolioze, jednak niewielkie odchylenia boczne, nie maja wplywu na mozliwosci wysilkowe, jak i ryzyko urazu.
jednak pisze ogolnie. sylwetkaa wymaga zbadania i potwierdzenia przez fizjo, ze u Ciebie nie ma zagrozenia z punktu biomechaniki kregoslupa

Też mam skolioze i żadnych ograniczeń z tego tytułu.

Nie ma ludzi prostych... tak niedawno powiedział mi lekarz więc nie ma czym się przejmować. Bez ćwiczeń problem będzie się tylko powiększał...

Też mojemu Młodemu białka nie pozwalam. Jeśli masz w domu dobre jakościowo jedzenie - to nie ma potrzeby białka w prochu zajadać.
Siłownia jest specyficznym miejscem i Mama moze też się obawiać wpływu na Ciebie osób które nie tylko same są na bombie, ale też zachęcają innych czy wręcz umożliwiają zakup. Tu musiałbyś umieć swoim zachowaniem ja przekonać, ze taki głupi to nie jesteś... Mój mnie przekonał i na początku chodził ze mną na moja siłownię, gdzie takie przypadki były marginalizowane. I miał trenera przez pierwsze 2 miesiące z tej siłowni, który we właściwy sposób go pokierował.
Rozumiem wątpliwości Mamy w 100%. Jesli nie da się pójść razem do fizjo (a sa tacy którzy mówią,ze siłowy w tym wieku "niet"), to zostaje wiele różnych innych dróg uprawiania sportu. Bieganie, gry zespołowe - na to Mama się zgodzi na pewno - a dla Twojego organizmu i sylwetki zawsze bedzie to czysty zysk i inwestycja w przyszłość. Będziesz chciał typowo budować mięśnie jako 18latek - to będziesz...