Porównanie po 1,5 roku

Witam, 1,5 roku temu robiłem badanie, które pokazało mi % bodyfatu, kg mięśni, bmi i inne...
Dzisiaj zrobiłem podobne,
05.16 - Waga 77,6 Wzrost 185
Bf 11,8%
Mięśnie 38,7kg
Dzisiaj - 80,2 kg
Bf - 9,8 %
Mięśnie 45,5%

Teraz jak to obliczyć, by mieć porównanie? Tłuszcz już Mam policzony, chodzi mi o mięśnie (w kg) Jak liczę wzorem z internetu to wychodzi mi ze mam mniej bf, mniej mięśni i 2,6kg więcej.. jak to możliwe? Macie jakieś sposoby na obliczenie masy mięśniowej w kg?

Jak było to badanie metodą BIA, to specjalnie bym się tymi wynikami nie sugerował.
Porównaj pomiary/obwody sprzed roku i teraz, przeanalizuj zdjęcia sylwetki, jak zrobiłeś progres to na pewno będzie widoczny gołym okiem, bez potrzeby analizy składu ciała.

Żaden kalkulator w internecie Ci nie policzy pody fat itp jedynie możesz obliczyć BMI.

BF 10% to już bardzo dobre zarysy mieśni powinny być widoczne, przy 80 kg masy 45% mięśni to juz dobry wynik.

Pod warunkiem że analizator nie kłamie


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-24 13:26:32