Wiek : 17
Waga : 60kg
Wzrost : 176
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojęcia
Aktywność w ciągu dnia : Niewielka, dojście na autobus 2km w jedną stronę
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW
Odżywianie : Trzymam ok. 2000 kcal, nie jem słodyczy, nie piję słodzonych napoi
Cel : ?
Ograniczenia żywieniowe : lekka nietolerancja laktozy (Nie mogę spożywać mleka, z resztą produktów mlecznych ok)
Stan zdrowia : Ok
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Raczej tak, ale sądzę, że nie są potrzebne
Stosowane wcześniej diety : ?
Zdjęcia sylwetki:
https://zapodaj.net/b62e177a98b0a.jpg.html
https://zapodaj.net/0a783171f1007.jpg.html
PS, da się jakoś zniwelować te wcięcie w talii, czy taka genetyka?
PS2 Nie robiłem pomiarów, ale jeśli to konieczne mogę skoczyć po miarkę i uzupełnię.