2. WAGA: 8
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo: 69
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Nie całe 2 lata.
6. DIETA: Jestem dietetykiem.
Wartość kaloryczna 3329 kcal
Woda 1555 g
Białko ogółem 173 g
Węglowodany ogółem 423 g
Tłuszcze ogółem 123 g
Procent energii z białek 21 %
Procent energii z węglowodanów 46 %
Procent energii z tłuszczów 33 %
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Duża Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: wzór
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzi szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 150
-przysiad:
120
PYTANIE: Zaczynam cykl
1-8meta 30ed
1-12 Testosterone Enanthate 250mg e5d
oczywiście witaminy, heparegen,odblok hcg + clomid
i tu rodzi się pytanie co moge jeszcze zmienić w tym cyklu lub dodać żeby zrobić dobrą mase.
W chwili obecnej czekam na wyniki krwi, teścia itp
Zmieniony przez - Ananek w dniu 2018-01-26 20:43:31