SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długi cykl + insa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1815

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30
Witam.
Planuję 24 tyg. cykl z użyciem insy ( pierwszy raz insa ).
Podstawą będzie test- cypio, susta, meta.

I teraz tak, myślałem żeby dołożyć boldka na 15 tyg. i później odstawić boldka i wejść na trena 8-9tyg. Dobre rozwiązanie czy coś innego pokombinować ?

I najważniejsze pytanie odnośnie insy, myślałem żeby pojechać:
4x4 , 4tyg. ON , 4 tyg. OFF,
że to będzie pierwszy raz, nie wiem czy nie za dużo ? Ewentualnie myślałem żeby 1-szy kontakt pojechać 3 tyg - On , 4 - OFF i później 4-On , 5- Off, 4 - On , 5 - Off , 4- On, 5-Off

Jak myślicie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ankieta działu po pierwsze, wypełnij i wklej z tematów podwieszonych.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Zapraszamy do wypełnienia.

https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30
1. WIEK: 29
2. WAGA: 82
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: 66
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7
6. DIETA: jest, aktualnie głównie tł-białkowa , wegle tylko po tren i na noc, żeby na insie wrażliwość była większa
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka, meta test bold tren wino deka
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy , wyniki aktualne test tarczyca wątroba B.dobre
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Najważniejsza sprawa dobrać odpowiednią dawke insy pod Twoją dietę. Na tym bym się skupił. 4/4 będzie dobrym systemem.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30
co do dawki to na spokojnie będę to przeliczał, z głową. Zacznę od małych dawek i co tyd. będę podbijał. Oczywiście do pewnego stopnia i później już trzymał. Głównie chodziło mi o system właśnie czy 4/4 będzie ok, ale jak mówisz że tak, to tak zostawię. dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Ile razy dziennie planujesz ładować insę? U mnie praktyka pokazała, że minium to 4 dawki.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30
myślałem o 2. trening kończę o 8 i zaraz po treningu- 1 strzał i później około 15 drugi strzał. zakładając że okres poltrwania trwa 6h wydają mi się to najoptymalniejsze pory ?
Czyli rozbijałeś dawkę dzienną na 4, czyli powiedzmy średnio co 3h?


Zmieniony przez - Stinger071 w dniu 2018-01-30 14:02:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Po prostu ładowałem określoną ilość j do każdego posiłku.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania Holandia

Następny temat

Prostata

WHEY premium