MagdalenKaja
Witajcie!
Chciałabym Was poprosić o pomoc w doborze suplementacji, czegoś co pomoże mi szybciej spalić oporny tłuszcz, trochę pobudzi (ale bez przesady), pohamuje apetyt i chęć podjadania, podkręci metabolizm.
W ciągu 2 lat zrzuciłam 25 kg pod okiem dietetyka, stosując dietę ok.2000 kalorii. Nagle dieta przestała na mnie działać, pewnie dlatego, że już byłam nią znudzona i brak mi było motywacji. Do tego doszedł rozregulowany metabolizm. Częste efekty jo - jo. Obecnie przez rok utrzymałam wagę, ale potrzebuję zrzucić jeszcze ok 15 kg. Og tygodnia stosuję dietę białkowo - tłuszczową, która została opracowana pode mnie.
1) Mam średnią budowę ciała, szczupłe ręce i nogi, wąskie biodra. Najwięcej tłuszczu mam na brzuchu i plecach. Zawartość tłuszczu 37% Problem z wiotką skórą
2) wiek - 36 lat
3) obecnie ważę 93 kg i mam 185 cm wzrostu
4) ze względu na poważną kontuzję kręgosłup uprawiam jedynie Nordic walking 3 x tyg po ok 5 km
5) moim celem jest redukcja 15 kg
6) stosowałam niemal wszystkie z aptecznej półki: chrom, karczoch, l - karnityne, magnez, błonnik vitalny,cla
7) stosowane wcześniej spalacze: Wszystkie therm line i forte i II i fast, zielona kawa
8) finanse nie są ważne. Najważniejsze, żeby było to coś skutecznego
9) Jestem zdrowa. Mam dużą tolerancję kofeiny. Piję codziennie 3-4 kawy sypane
Dziękuję za każdą odpowiedż
Pozdrawiam
Chciałabym Was poprosić o pomoc w doborze suplementacji, czegoś co pomoże mi szybciej spalić oporny tłuszcz, trochę pobudzi (ale bez przesady), pohamuje apetyt i chęć podjadania, podkręci metabolizm.
W ciągu 2 lat zrzuciłam 25 kg pod okiem dietetyka, stosując dietę ok.2000 kalorii. Nagle dieta przestała na mnie działać, pewnie dlatego, że już byłam nią znudzona i brak mi było motywacji. Do tego doszedł rozregulowany metabolizm. Częste efekty jo - jo. Obecnie przez rok utrzymałam wagę, ale potrzebuję zrzucić jeszcze ok 15 kg. Og tygodnia stosuję dietę białkowo - tłuszczową, która została opracowana pode mnie.
1) Mam średnią budowę ciała, szczupłe ręce i nogi, wąskie biodra. Najwięcej tłuszczu mam na brzuchu i plecach. Zawartość tłuszczu 37% Problem z wiotką skórą
2) wiek - 36 lat
3) obecnie ważę 93 kg i mam 185 cm wzrostu
4) ze względu na poważną kontuzję kręgosłup uprawiam jedynie Nordic walking 3 x tyg po ok 5 km
5) moim celem jest redukcja 15 kg
6) stosowałam niemal wszystkie z aptecznej półki: chrom, karczoch, l - karnityne, magnez, błonnik vitalny,cla
7) stosowane wcześniej spalacze: Wszystkie therm line i forte i II i fast, zielona kawa
8) finanse nie są ważne. Najważniejsze, żeby było to coś skutecznego
9) Jestem zdrowa. Mam dużą tolerancję kofeiny. Piję codziennie 3-4 kawy sypane
Dziękuję za każdą odpowiedż
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
deja vu
TomQ-MAG
