Jakie suplemny na sile I mase bez kreatyny

Jakie proponujecie jak w temacie ?

Beta alanina
Kofeina


Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2018-01-31 17:48:18

W tym wypadku nie ma nic lepszego niż kreatyna . Dlaczego akurat chcesz bez kreatyny ?

Poniewaz gdy biore krratyne pichna mi kostki I nogi do kolan jakas dziwna woda sie gromadzi czy cos w tym stylu

Poniewaz gdy biore krratyne pichna mi kostki I nogi do kolan jakas dziwna woda sie gromadzi czy cos w tym stylu

A próbowałeś np innych form niż monohydrat?
Jak suplementowałeś?

Problemów z nerkami nie miałeś ? Badania robiłeś ?

Nie nerki wporzadku a jabczan probowalem I to samo

Nie nerki wporzadku a jabczan probowalem I to samo

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie