Amazingowy
Cześć
Mam kilka pytań.
Mój wzrost 170 cm waga 63 kg wiek 19 lat
Trenuje MMA od roku ale chciałbym trochę przybrać na masie , "przypadkowac" ponieważ czuje się mały wśród rówieśników na treningach i z tego powodu chciałbym zacząć trenować na siłowni i tu rodzą się pytania jak trenować ,jakie ćwiczenia najlepiej?
Chciałem zrezygnować przynajmniej narazie z MMA ale nie wiem czy to dobry pomysł ...
Miałem zamiar trenować na siłowni poniedziałek , wtorek i czwartek ale po głębszym namysleniu stwierdziłem że może lepiej trenować na siłowni poniedziałek i czwartek a wtorek poświęcić na trening MMA ,co sądzicie ?
Czy może zamiast siłowni lepszy crossfit ?
Z góry dziękuję
Mam kilka pytań.
Mój wzrost 170 cm waga 63 kg wiek 19 lat
Trenuje MMA od roku ale chciałbym trochę przybrać na masie , "przypadkowac" ponieważ czuje się mały wśród rówieśników na treningach i z tego powodu chciałbym zacząć trenować na siłowni i tu rodzą się pytania jak trenować ,jakie ćwiczenia najlepiej?
Chciałem zrezygnować przynajmniej narazie z MMA ale nie wiem czy to dobry pomysł ...
Miałem zamiar trenować na siłowni poniedziałek , wtorek i czwartek ale po głębszym namysleniu stwierdziłem że może lepiej trenować na siłowni poniedziałek i czwartek a wtorek poświęcić na trening MMA ,co sądzicie ?
Czy może zamiast siłowni lepszy crossfit ?
Z góry dziękuję
Krzysztof Piekarz
rion10
ronie220
