Tric, bic, klata na jedym treningu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 887

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ToJoBiczes

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 62 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 354

Jaka jest wasza opinia w temacie łączenia trica bica i klaty na jendym treningu? a może lepiej będzie połączyć trica bica i plecy? czy może najlepiej wszystko na raz? czekam na wasze opinie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sebakoks123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4241

Takie połączenie jest dopuszczalne, ale jeśli chodzi o efektywność treningu to moim zdaniem lepiej zrobić bica z klatą, triceps po klacie jest już trochę zajechany. Trica możesz wtedy zrobić po plecach. Ile dni w tygodniu zamierzasz trenować?

Zmieniony przez - sebakoks123 w dniu 2018-02-02 00:01:44

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Można jak najbardziej. Lepiej z klatą, która jest o wiele mniejszym mięśniem aniżeli grzbiet.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...