Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
6
Napisanych postów
33
Wiek
27 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1988
1. WIEK: 21
2. WAGA: 80
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: nie potrafię prawidłowo zmierzyć
-udo: 62
-talia: 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2lata
6. DIETA:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: gór dół 5x w tyg (góra 3x dół 2x) + aeroby 2x 15min w tyg
9. CEL CYKLU: rekompozycja / delikatna masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy
11. POZIOM BF%: ~14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 145
Witam planuje swój pierwszy cykl na enanie myślę o 1-16 300e4d
Celem jest spalenie delikatnie fatu i przybranie czystej masy. Dopiero koło lipca/sierpnia planuje wejście na masę i 2 cykl
Co o tym sądzicie? Czy enan solo da radę czy coś do tego dodać?
Będę wdzięczny za wszelkie opinie
Szacuny
6
Napisanych postów
33
Wiek
27 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1988
Sorki faktycznie pominąłem dietę dopiero zauważyłem
Więc tak aktualne
B: 210g
WW 350g
T: 150g
Ok 3600kcal czyli utrzymanie
Nie chodzi mi o zrzucenie 20kg tłuszczu tylko z 2kg max przez te 16 tyg więc to moim zdaniem wykonalne bo bez Saa takie rzeczy robiłem
A masa ma być też delikatna dobrej jakości
Zmieniony przez - Creativphil w dniu 2018-02-08 13:48:21
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Ale co zrobiles zrzucales 2kg a w tym czasie robiles tez mase?bo nie czaje
Zasada prosta kcal na plus robisz mase a jak chcesz delikatna to dajesz mniejszy plus kaloryczny a jak chcesz zrzucac kilogramy to kcal na minus
Szacuny
6
Napisanych postów
33
Wiek
27 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1988
Najnormalniejszą rekompozycję robiłem utrzymywałem wagę mimo że pas się zmniejszał wiadome nie im dalej się idzie tym mniesze szansę na zrobienie czegoś takiego ale myślę że na Saa z moim stażem nadal to możliwe. Tym bardziej że uważam że mam dość dobrą genetykę tym bardziej że startowałem z wagą 64kg i takim samym pasem jak teraz a po drodze miałem małą kontuzję (nie związana ze sportem) ale po prostu zap*****lałem a nie szukałem wymówek. Jeśli to tak bardzo Cię boli w oczy to powiedzmy że chce uzyskać tylko czystą masę mięśniową wyjdzie na to samo. To ma być "podkład" do masy która chce zacząć we wakacje bo chce z w miarę niskiego bf startować na większą masę. Sorki że piszę trochę chaotycznie ale nadal jestem zaspany bo wstałem po nocce
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Nic mnie nie boli jesli wg Ciebie rekompozycje robiles i teraz chcesz to rob rozpiske dostales enan 250e5d i juz i co pare tyg wrzuc hcg 2x2500e3d
Przed cyklem badania estro,prolaktyna test calk
Szacuny
6
Napisanych postów
33
Wiek
27 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1988
No skoro tak to może i tak zrobię tylko ile tygodni? Bo miałem w planach te 300mg e4d 1-16 zrobić 2miesiace przerwy i 2zaczac skoro mówisz że niższe i rzadziej będą dobre to ile ma trwać też 16 tygodni czy dłużej?
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Jezeli mialbys zrobic cykl i 2miesiace przerwy to juz lepiej ciagnac dalej cykl bo przrwa na dwa miesiace nie ma sensu i mieszanie w hormonach
Wbijaj te 250e5d i rob swoje niezaleznie ile mialoby trwac czy 16tyg czy dluzej...bo tez nie wiadomo czy potrzebne Ci bedzie te 16tyg na ta rekompozycje/redukcje i moze wczesniej zaczniesz mase