Masa?

Cześć :)
17 lat, 180 cm wzrostu, 81kg. Ze 101 kg zrobiłem 90 kg rok temu, i teraz od września do dnia dzisiejszego schudłem 9 kg uwzględniając przy tym trening silowy. Dieta była dość ostra, przez co zostało mi trochę skóry po schudnieciu która bardzo mi przeszkadza, jak się pochyle to jestem jak mops :p teraz pytanko co robić żeby zapełnić pozostała skórę, czy może to TŁUSZCZ, jak myślicie? Czy powinien wjechać trening na masę już powolutku?

Wejdź na wyższy bilans delikatnie okolice zera na około miesiac i potem spróbuj jeszcze trochę zredukować, trudno ocenić czy to sama skóra, Młody jesteś masz ją jeszcze elastyczną.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-14 19:02:17

Wchodz na masę jakościową i nie zdziw się, kiedy mimo większej ilości jedzenia jeszcze trochę zrzucisz tego tłuszczu