...
Napisał(a)
Hej, proste pytanie, jaki trening na cyklu polecacie FBW czy Split? Duzo czytalem, i zdania sa podzielone, jednak wiekszosc glosow jest za splitem, dodam tylko ze cykl to 1-8 prop e2d 100mg i 8-20 e4d enan 300mg. Chodzi mi głownie o zdobycie czystej tkanki miesniowej. Dieta 2500kcal z racji pracy siedzacej. 3g białka na kg. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trening rób jaki ci pasuje ,osobiście fbw to dla mnie trg dla początkujących lub ew tych co nie maja czasu
...
Napisał(a)
I jeden i drugi mi pasuje, tylko pytanie z ktorego wiecej "wyciagne", robiąć przykladowo 5x5 na submaksymalnych ciezarach, wraz ze wzrostem, czy na splicie?
...
Napisał(a)
zrob dobre ppl
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Zdobycie czystej czy nie tkanki miesniowej zalezy od diety nie treningu
Zrob trening jaki Ci pasuje ja np robie push/pull
Zrob trening jaki Ci pasuje ja np robie push/pull
...
Napisał(a)
lodzianin1trening rób jaki ci pasuje ,osobiście fbw to dla mnie trg dla początkujących lub ew tych co nie maja czasu
ost Karpiu sie wypowiadal w temacie i uznal dokladnie odwrotnie do Cb tak wiec jak widac, co czlowiek to opinia, zreszta jak ze wszystkim w zyciu
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Ja np ostatnio robię tak
Pon- push
Wt- pull
Śr- legs
Czw- aero/ interwaly
Pt- najsłabsze partie czyli u mnie to bic i tric
Bardzo pasuje mi ten trening. Za ok 10 tyg zmiana na coś innego
Pon- push
Wt- pull
Śr- legs
Czw- aero/ interwaly
Pt- najsłabsze partie czyli u mnie to bic i tric
Bardzo pasuje mi ten trening. Za ok 10 tyg zmiana na coś innego
Polecane artykuły