Trening na odchudzanie,rzeźbę i problem z odchudzaniem

MonikaMonika1212

I ja się chętnie dowiem więcej na temat odchudzania. Sama nie umiem za bardzo się zmotywować. Korzystał ktoś z pomocy trenera i/lub dietetyka?

O ile trener zmotywuje Cię do treningu to niestety co do trzymania diety nie będzie miał wiekszego wpływu . Musisz sama sobie postawić cel i zmotywować się do zmiany nawyków żywieniowych

To przede wszystkim, motywację i chęć do działania możemy znaleźć tylko w sobie.