SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zmiana srodkow

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2662

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

95

Wzrost

183

Obwód ramienia

41,5

Obwód klatki

118

Obwód uda

62

Obwód talii

95

Staż na siłowni

ponad 3 lata ciągle ogólnie wiecej

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

250/450/100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

trochę tego było test deca bold meta wino tren pewnie coś pominąłem

Opisz swój plan treningowy

split 4x/week

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

on

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

mysle ze okolo 15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia endo

Stan zdrowia

db

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owlosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

125/200/170*5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Jw zreszta wez wytlumacz po co Ci 750mg testa na redukcji czy minicucie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
rozwalacie mię przecież cały czas pisze ze to masa doradziliście mi żeby zrobić mini cuta wiec chce zrobić ale dalej masa!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 147 Napisanych postów 732 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 268171
na deficycie mięsa nie zbudujesz więc taka dawka testa zbędna, ja bym się bardziej pokusił o dorzucenie T3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
artek999
rozwalacie mię przecież cały czas pisze ze to masa doradziliście mi żeby zrobić mini cuta wiec chce zrobić ale dalej masa!!!!!!
twoj test juz osiagnal maksymalne stezenie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
ok to co radzicie bo do krytyki widzę ze każdy się rwie, zostać przy tych srodkach i dawkach czy może coś innego chce polecieć masę jeszcze z 3 miesiące
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deka. Dawki.i Gino

Następny temat

Po jakim czasie robić badania na cypka.

WHEY premium