Szacuny
1
Napisanych postów
219
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
23389
Witam. Wczoraj mialem mały wypadek i rozciety łuk brwiowy, 3 szwy...
Lekarz w szpitalu który zakładał szwy powiedział ze 7-10dni musze odpuścić siłownię chociaż dziś opuściłem trening i juz nie mogę sobie miejsca znaleźć... dodam że jestem aktualnie na bombie, kiedy mogę wrócić do treningów ? Mogę po 3 dniach chociaż połowa ciężaru dawac delikatne bodźce dla mięśni robiąc chociaż połowę serii ?
I czy przez tydzień przerwy od siłowni ( nie od diety supli i saa) będą jakieś spadki? Bo to mnie martwi najbardziej. Z góry dziękuję Wam za pomoc
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21773
Napisanych postów
71322
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575911
Czy się rozejdzie to ja nie jestem w stanie CI odp bo wróżką nie jestem ...zazwyczaj nie ma problemów z tym jak nie babrasz tego łapami i pot nie spływa, ja na głowe brałem opaske i nic się nie działo.
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jedna kwestia to pot druga żeby nie rozerwało / rozeszło się podczas treningu gdy się walczy i napina się, myślę że możesz z wspomnianą opaską startować śmiało tylko zmniejszyć intensywność żeby właśnie unikać tego napięcia