Ankietę wypełniłem zgodnie z formularzem.
Interesuje mnie trening 3 razy w tygodniu, postanowiłem że FBW będzie najlepszym rozwiązaniem, jeżeli się mylę proszę o poprawę mojej wypowiedzi.
Przesyłam poniżej jakbym to widział, ustawiłem w każdy z dni dodatkowo priorytet poprzez 2 ćwiczenia na daną partię.
Czy ma to sens, ewentualnie co zmienić?
Nie mogę niestety przez jakiś czas wykonywać przysiadów klasycznych, więc zmuszony jestem kombinować inaczej na nogi.
Z góry dziękuję za pomoc,
Pozdrawiam