1. WIEK: 19
2. WAGA: 90 kg
3. WZROST: 189 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 110cm
-udo: 65cm
-talia: 77cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: 245 g
-węglowodany: 550 g
-tłuszcz: 160 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100mg e2d
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w.
11. POZIOM BF%: 11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorf
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 170kg
-przysiad: 160kg