superimperator
Lekarz nie zabronił aktywności fizycznej lecz zalecił aby na chwilę zmniejszyć intensywność. Pomyślałem że FBW na miesiąc lub 2 zamiast crossfit będzie fajną odskocznią a organizm się bardziej zregeneruje... no chyba że się mylę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
39 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
577
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6504
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777624
Po prostu zmniejsz intensywność taki plan fbw może być dobry bo z reguły zajęcia crossfit są dość intensywne, ale żeby tak zupełnie nie trenować to lepiej zrobić lżejsze fbw.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
39 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
577
No i taki jest plan ;) Myślę żeby poniedziałek i piątek FBW a w środę jakiś kompleks sztangowy , jak już ktoś wcześniej pisał.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6504
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777624
superimperatorNo i taki jest plan ;) Myślę żeby poniedziałek i piątek FBW a w środę jakiś kompleks sztangowy , jak już ktoś wcześniej pisał.
Tak może być oczywiście ważne żebyś był w stanie realnie ocenić żeby ta intensywność nowego treningu fbw była mniejsza niż obecnego crossa.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
