gainer po treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2679

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lejsy21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1866

diete mam wypisana ze strony internetowej i gainera mam wypisanego w suplementacji tylko w dni treningowe

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

nawet jak dasz 100g gainera to te 15-20 g białka to nie jest znowu taka nadwyżka jakaś wielka

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

lejsy21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1866

okej dzięki za pomoc :)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Wszystko powinno być wliczone w diecie. Pozmieniaj to w ten sposób lub skonsultuj z osobą, która układała.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wpc sfd plus v3 jak z jakością???

Następny temat

Mr hyde i dr jekyll

Polecane artykuły