Jaki mam somatotyp?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jaki , somatotyp

Ilość wyświetleń tematu: 1658

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

seba602

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 0

Witam mam pytanie jaki mam typ sylwetki endo,mezo,ekto czy mieszany?
Mam 18 lat, trenuję na siłowni od 2 miesięcy.
Wzrost:173cm
Waga:79kg
Talia:89cm
Biodra:97cm
Biceps:35cm
Bodyfat pewnie cos okolo 20-25%
Z góry dziękuje za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

W większości pewnie endo, ale nie ważny jest typ, zrób porządna redukcję

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

seba602

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 0

Właśnie się za redukcję zabieram, dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75961 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754448

Pewne cechy rzeczywiście sugerują przewagę endomorfika. Jednak nie ma to patrzeć na somatotyp. Skup się na diecie i treningach.

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Somatotyp nie ma znaczenia, każdy z nas jest hybrydą.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny

Następny temat

Proszę o ocenę diety na mase! 70kg 170cm

Polecane artykuły

Jaki mam somatotyp?

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do oceny

Proszę o ocenę diety na mase! 70kg 170cm

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących