...
anubis84
Moderator
Ekspert
Szacuny
17702
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Przy fbw dawaj po jednym cwiczeniu kompleksowym na daną grupę mięśniową.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
przy fbw tylko ćwiczenia złożone nie brać pod uwagę takich ćwiczeń jak tylko tylny akton, 2 złożone ćwiczenia po 1 ćwiczeniu na dzień i na zmianę