Masować? Redukowac?

Witam, mam 179cm wzrostu przy wadze 63kg. Jestem początkujący i chciałem przybrać na masie, ale zauważyłem, że mimo chudy rączek i nóg odłożyło mi sie troche tłuszczu na klatce i brzuchu. Boje się ze wybierajac mase troche mnie zaleje, ale z drugiej strony redukcja przy tak małej masie i schodzenie ponizej 60 kg niezbyt mi sie podoba. Czytałem też o rekompozycji, ale nie wiem czy to w ogóle jest realne.

Jak jesteś początkujący, to ustaw bilans kaloryczny na zero i recomp powinien się udać.