Anonim
Witam. Aktualnie skończyłem właśnie redukcję i chcę wejść na masę. Mam pytanie odnośnie węglowodanów. Codziennie jem 6 posiłków i czy jeżeli zwiększył bym weglowodany w posiłku potreningowym i w śniadaniu, to np. mnie podleje i lepiej równomiernie je rozłożyć. Dodam, że jest to trochę węglowodanów i czy spożycie je dodatkowo tylko w dwóch posiłkach jest dobrym rozwiązaniem? Z góry dziękuję.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11181
Napisanych postów
51914
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14743
Napisanych postów
53540
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402398
Witaj,
wszystko jest kwestią tego ile tych węgli chcesz dorzucić
Najlepiej będzie jak się zarejestrujesz i założysz temat w dziale odżywianie wraz ze zrzutem diety
wszystko jest kwestią tego ile tych węgli chcesz dorzucić
Najlepiej będzie jak się zarejestrujesz i założysz temat w dziale odżywianie wraz ze zrzutem diety
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17762
Napisanych postów
132910
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464325
Jak nie przeholujesz z ilością węgli to Cię nie podleje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
