Rozpiska treningowa

Witam. Proszę o ocenę podziału treningów względem tygodnia.
Poniedziałek klatka triceps brzuch
Wtorek plecy kaptury przedramie
Czwartek barki biceps brzuch
Sobota nogi łydki.
Jeśli chodzi o dni treningowe to tylko takie mam do dyspozycji w ciągu tygodnia. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Ja bym aż tak nie kombinował z oddzielnymi kapturami i przedramieniem.
Poniedziałek: klata triceps
Wtorek: nogi łydki
Czwartek: barki kaptury
Piatek: plecy biceps no i dorzuc z 6s na tę przedramię skoro tak bardzo chcesz je jeszcze dowalać

Nad kapturami aż tak bym się nie skupiał, to część pleców, niektórzy trenują je z barkami np przy mc już będą mocno pracowały, w sumie to masz tylko trening samych barków prędzej bym już zrobił
plecy
klatka
barki ramiona
nogi