...
Napisał(a)
manny123123Śniadanie, płatki owsiane z mlekiem i gainerem, około 11 500g piersi z kurczaka z ryżem i warzywami, o 13 gainer, trening, zupa i drugie danie, około 18 gainer, 19 kolacja, pizza, gainer przed spaniem
gdzie tutaj z ciekawości jest prawie 200 gr tłuszczy ??
żarcie prawie sam proch dlaczego??
jaki to gainer?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Pizza uratowała Twoja kalorycznosc
3
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
lodzianin1manny123123Śniadanie, płatki owsiane z mlekiem i gainerem, około 11 500g piersi z kurczaka z ryżem i warzywami, o 13 gainer, trening, zupa i drugie danie, około 18 gainer, 19 kolacja, pizza, gainer przed spaniem
gdzie tutaj z ciekawości jest prawie 200 gr tłuszczy ??
No j/flex w pizzy %)
...
Napisał(a)
Pewnie producent gainera na opakowaniu napisal, ze nalezy spozywac 4 porcje dziennie...
...
Napisał(a)
Jedna podstawowa sprawa jak jesz pizze zawsze po niej musi byc deser :D u Ciebie nie bylo to co sie dziwisz ze masa nie idzie
U mnie to standard to i rosne haha
U mnie to standard to i rosne haha
2
...
Napisał(a)
Musisz poprawic jedzenie bo twoje to porazka.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Gainer to raz dziennie i to dla smaku, jak już. Najlepiej po treningu. Zostaw to żarcie w proszku w spokoju.
Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-03-13 00:33:42
Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-03-13 00:33:42
Poprzedni temat
Prośba o rozpisanie odbloku-teść poniżej normy...
Następny temat
Wyniki badań co sądzicie ?
Polecane artykuły