SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o opinię nt. cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1630

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

37

Waga

89

Wzrost

182

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

88

Staż na siłowni

z 10 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5g białka około 3800-4000kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

leciały testy, meta, wino, deca, od dwóch lat non stop leci test w dawkach 250-500mg week, zawsze lajtowo.

Opisz swój plan treningowy

split 4 treningi week

Cel cyklu

parę kilo na plus

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

zarys prostych jeszcze widać

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

ok choć walczę z ciśnieniem

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

w normie

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

ciężary zwiększam w ostateczności jak już inne metody nie działają
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Może zamiast trenu na masie niech winko na 6 tyg da a tren na redu świetnie się spisuję z deficytem lepiej niż cokolwiek innego imho

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 21 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 508
kamilplnk
Natan33
6 tygodni na krótkich estrach będzie dobrze i możesz tak lecieć, fajnie tak jest 6 tygodni i zmiana środka a tren Ace 50mg eod też spoko i swoje zrobi ale jak koledzy radzą zostaw tren na redu dużo lepiej na tym wyjdziesz.
dokladnie ale autor uparl sie widze zeby tren koniecznie dac na masie
Mozebyc jak Lodziak napisal czyli masa test+npp pozniej zmiana npp na mete a pozniej redu z trenem
Jesli dobrze zrozumialem choc tak czy siak ja bym tak to widzial


Ale że co dokładnie? Akurat ty pisałeś jako jeden z pierwszych, że po 6 tygodni na różnych krótkich środkach to za krótko. A ty w ogóle brałeś krótki tren i npp czy to takie twoje zdanie przeczytane na forum? Bo widzę praktycy Lodzianin i Natan nic w tym dziwnego nie widzą żeby po 6 tygodni lecieć i zmieniać. Po dwa przy niczym się też nie upieram. Dopytuję. Owszem, chciałbym spróbować jak tren porobi na masie, ale jeśli to zły pomysł to trudno. I po trzy czytaj zanim odpowiesz, najpierw piszesz mi o boldzie o którym pisałem w pierwszym poście teraz o mecie na koniec masy a pisałem również w pierwszym poście, że jestem w 3 tygodniu już mety więc rozwiązania o których piszesz już pozamiatane.

Natan33
Może zamiast trenu na masie niech winko na 6 tyg da a tren na redu świetnie się spisuję z deficytem lepiej niż cokolwiek innego imho


17alfa miałem już nie tykać, te 6 tygodni na mecie to takie pożegnanie Nie znam trena, ale mi się zawsze ze zwierzęcą masą kojarzył bardziej niż redukcją

Czyli gdybym zostawił jak pisałem to co musiałoby pójść na redu? Przynajmniej to samo czym kończyłbym masę? Wolałbym zmienić środki, ale na jakie? A wolałbym zmienić, bo lubię krótszymi czasookresami operować, jest większa motywacja determinacja











Zmieniony przez - mcproton w dniu 2018-03-16 11:14:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Widzisz tren to magia na redu a na masie npp, antek, meta, Deca, insulina...

Skończysz masę na trenie, odstawisz go i będzie spadek siły i mięśnia razem z tym.
Tren zmienia "nutrients partitioning" czyli rozdysponowuję inaczej składniki odżywcze, skończysz masę, wejdziesz w deficyt i będzie lipa bez trena.
Masterem mógłbyś się ratować na redu np mast+test+anavar


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 16/03/2018 11:44:01
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl enan solo

Następny temat

Jak długo hgh może być przechowywane w lodówce po rozrobieniu?

WHEY premium