Rejestracja

PUSHPULLFBW

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: pushpullfbw

Ilość wyświetleń tematu: 794

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chce jechać od poniedziałku programem PushPullFbw
Pon-Push
Sroda-Pull
Piątek-fbw
Cwiczenia serie, powtórzenia, wszystko dobrane jest tak jak powinno, tylko czy będzie dobrym pomysłem jak troche zmodyfikuje plan i bedę robił ramiona co trening w superserii
po jednym cwiczeniu 4 serie,ramiona są moją słaba grupą i chce je mocniej przetrenować.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

czyli robisz push a trenujesz biceps i triceps
robisz pull i tak samo biceps i triceps chcesz trenować ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Owoce

1

Następny temat

Rekordy

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Artykuły