Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
149
Cześć. Na poczatku chcę powiedziec, ze czytałem duzo, jednak nic nie znalazlem. Najprawdopodobniej jest to niedobór witamin/mineralow.
Podczas wysilku bolą mnie mięśnie. Podczas treningu mogę robić innym ciężarem taką samą ilość powtórzeń.
Blokuje mnie ten ból
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Tutaj najczęściej dochodzi po prostu do " zakwaszenia " mięśnia, czyli mózg daje sygnał mięśniom że jest za ciężko. To normalne zjawisko, jeśli jednak ten ból się utrzymuje to wtedy trzeba sprawdzić czy trening jest poprawnie ułożony, czy objetość nie jest za duża np.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Rzeczywiście jest to zbyt ogólnie opisane aby cokolwiek stwierdzić. Opisz ten ból dokladniej. Kazdy mięsień? Być może warto udać się do fizjoterapeuty.
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Dokładnie jak wyżej, zbyt mało napisałeś, by cokolwiek doradzić, może to być zbyt mało kalorii, kiepskiej jakości produkty, brak regeneracji, słaba rozgrzewka, i wiele innych.