Trening każdej partii 1 raz w tygodniu vs 2 razy w tygodniu?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1132

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adam637

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7

Czy wystarczy raz w tygodniu ćwiczyć każdą partię, czy może 2 razy w tygodniu będzie lepsze?
FBW nie wchodzi w grę, bo nie lubię ćwiczyć takim systemem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6504 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777624

Wszystko zależy od doświadczenia ale generalnie częstotliwość większa jest lepsza w stymulowaniu mięśni.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Jeden i drugi system ma swoje zastosowanie. Który będzie lepszy dla Ciebie? Musisz przetestować

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Dwa razy w tygodniu to najlepsza opcja dla osób ze stażem 1-4 lata. Tu nie ma nawet co dyskutować.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat