AnimalT
1. WIEK: 27
2. WAGA: 80
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: 68
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogarnięty trrening od ok 4 lat
6. DIETA:
-białko: 210g
-węglowodany: 200g
-tłuszcz: 80g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo enan, enan+winko,prop+tren
8. TRENING: 4x w tyg FBW
9. CEL CYKLU: Czysta masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie kończę redu na prop+tren
11. POZIOM BF%: ok 11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 200
Cześć, kończę aktualnie minicut 3 miesiące na propie i trenie a 350/300 tyg
BF ok 11% waga 80-81kg chce teraz skupić się na dobrej jakościowo masie mięśniowej, i zastanawiam się jakie środki byłyby odpowiednie,
do większości środków mam dostęp, osobiście myślałem nad :
Enan
Deca
master
bold
winkiem
oxa
Oczywiście nie wszystkie z tych środków tylko któreś z nich ale zakładam temat bo wiem że doradzicie lepiej, chodzi mi głównie o czysty mięsień, meta odpada żeby nie było balona retencyjnego :D
Cykl zakładam że min 24tyg dlatego też myślę o długich estrach.
2. WAGA: 80
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: 68
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogarnięty trrening od ok 4 lat
6. DIETA:
-białko: 210g
-węglowodany: 200g
-tłuszcz: 80g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo enan, enan+winko,prop+tren
8. TRENING: 4x w tyg FBW
9. CEL CYKLU: Czysta masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie kończę redu na prop+tren
11. POZIOM BF%: ok 11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 200
Cześć, kończę aktualnie minicut 3 miesiące na propie i trenie a 350/300 tyg
BF ok 11% waga 80-81kg chce teraz skupić się na dobrej jakościowo masie mięśniowej, i zastanawiam się jakie środki byłyby odpowiednie,
do większości środków mam dostęp, osobiście myślałem nad :
Enan
Deca
master
bold
winkiem
oxa
Oczywiście nie wszystkie z tych środków tylko któreś z nich ale zakładam temat bo wiem że doradzicie lepiej, chodzi mi głównie o czysty mięsień, meta odpada żeby nie było balona retencyjnego :D
Cykl zakładam że min 24tyg dlatego też myślę o długich estrach.
Krzysztof Piekarz
kamilplnk
Mastornxl
