Redukcja tkanki tłuszczowej bez utraty wagi

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 244

Cześć. Chciałabym wiedzieć, czy są jakieś sposoby, które pomogą mi w spalaniu tkanki tłuszczowej bez jednoczesnej utraty wagi? Chciałabym „uzbroić” swoje ciało w trochę mięśni i ćwiczę od jakiegoś czasu, ale mimo mojej niewielkiej wagi (48 kilo, 160cm) mam dość spory zasób tkanki tłuszczowej, głównie na brzuchu i nogach. O ile na nogach mi to nie przeszkadza, o tyle przeszkadza mi to bardzo w uzyskaniu pięknego wyrzezbionego brzucha.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
musisz obrać realny cel, albo utrata tkanki tłuszczowej, albo budowa masy mięśniowej

Jedno z drugim nie idzie w parze

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Melaenel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 244

Oczywiście najpierw przydałoby się zgubić zalegający tłuszczyk, ale jednocześnie nie chcę z przerażeniem spoglądać na lecące w dół kilogramy. W moim wieku nie wypada już ważyć poniżej pewnej liczby :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Kwestia tego ile tego tłuszczyku jest. Przy takich proporcjach waga/wzrost jakoś nie wydaje mi się by było tego nie wiadomo jak duzo

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Melaenel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 244

Niestety na tyle dużo, aby powodował u mnie niechęć do oglądania swojego brzucha w lustrze :D

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Niestety zgubienie tłuszczu wiąże się z utratą masy ciała, jak ktoś już zna ciało ma niski bf to moze robić recomp ale nie przy wysokim poziomie bf

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

Melaenel
Oczywiście najpierw przydałoby się zgubić zalegający tłuszczyk, ale jednocześnie nie chcę z przerażeniem spoglądać na lecące w dół kilogramy. W moim wieku nie wypada już ważyć poniżej pewnej liczby :)

tylko co Ci po tych kilogramach na wadze?

ludzie patrza na Ciebie jak wygadasz, czy pytaja wszyscy ile wazysz?

liczy sie strona wizualna sylwetki, a w kulturystyce chodzi o to, by wazyc jak najmniej, a wygladac na jak najwiekszego konia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Jeśli jesteś początkującą to może udac się rekompozycjia, a więc tracenie tłuszczu przy jednoczesnej budowie masy mięsniowej. Miałem klientki, które przez rok nie straciły na wadze ani kilograma a z pasa czy bioder uciekało kilka cm.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat