Dieta bogata w witaminy z grupy B

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 662

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mako1315

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1220

Witam,
Jak ułożyć dietę bogatą w witaminy z grupy B aby pokryć zapotrzebowanie?
Mile widziane przykłady posiłków.

Z góry dziękuję za odpowiedź :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699683

Trzeba dostarczać wszystkich witamin a nie tylko z grupy b
https://potreningu.pl/articles/1805/skad-brac-witaminy--

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Pokrycie zapotrzebowania na witaminy z grupy B nie powinno stanowić problemu, jeśli Twoja dieta bogata jest w podroby, mięso, jaja, ryby, produkty mleczne, warzywa etc. Do najczęstszych brakujących elementów w diecie zaliczają się m.in: wit.D, omega-3, wapń czy magnez.

Nikt nie będzie komponował Ci tutaj posiłków.

https://www.sfd.pl/[Ściągawka]_Wartości_odżywcze_wybranych_produktów-t1152119.html

...