Podatność na kontuzję

widze ze jest uparty, nie wiedze mozna wybaczy, ale glupoty nie, a to co ty robisz jest wielka glupota, ale skoro nie dasz se spokoju chociazby na tydzien to tak jak napisal placek ochraniacze.. i po trenigu se mascia smaruj, a najlepiej obwin jeszcze bandazem elastycznym.. bo kontuzje "lubią" cieplo
pozdro

wiesz co ci powiem takie zachowanie ktorym chcesz pokazac jaki to ty twardy jestes i wogle to szczyt GŁUPOTY ... Jak ci cos naprawde ******lniej na powaznie i nie bedziesz mógł wiecej ćwiczyć to moze leżac w szpitalu sie zastanowisz " CO JA ZROBIŁEM "

------------------
Moderator

Widzę że trochę źle zostałem zrozumiany z chodzeniem na treningi. W JJ przecież są techniki w stylu aikido i ćwiczenie tego nie zaszkodzi obitemu goleniowi. Tak samo jak zwykłe ćwiczenia techniczne robione samodzielnie. A takie gdzie mogę pogorszyć sprawę po prostu sobie odpuszczę, a że goleń powoli kuruje się i za tydzień powinien być już sprawny to jeden tydzień bez walk ćwiczebnych różnicy mi nie zrobi.

Pozdrawiam

"W JJ przecież są techniki w stylu aikido i ćwiczenie tego nie zaszkodzi obitemu goleniowi"

jezeli masz niedoleczona, przelekla kontuzje to mozesz sobie urazic noge nawet przy chodzeniu. a co dopiero przy trenigu..

uwierz mi tez kiedys wychodzilem z zalozenia, ze musze byc twardy, ale to jest bez sensu, wiem jak jest cieko bez treingow wytrzymac bo to wchoidz w krew szybko.. ale posluchaj dobrej rady i naprawde odpusc sobie.. TYDZIEN CIE NIE ZBAWI... a jak teras nie dasz sobie spokoju to mozesz miec w przyszlosci dluzsza przerwe..

Może z tym tygodniem przerwy to nie jest głupi pomysł - zresztą trening do którego nie mogę się w pełni przyłożyć będzie i tak stracony. Opuścić zajęcia będzie łatwo, trudniejszy pewnie będzie powrót ale jakoś przejdzie. I tak wkrótce andrzejki przynajmniej będzie więcej czasu na ich zaplanowanie.
Pozdrawiam

powiem na swoim przykladzie:
mialem kontuzje kolana ale poniewaz po kilku dniach zaczelo przechodzic wiec postanowilem nie robic przerw w treningach bo bolalo mnie tylko troche jak siedzialem na zbiorce a po rozgrzaniu bylo OK. po 2 tygodniach zaczelo mnie tak napieprzac ze nie moglem nawet chodzic po ulicy nie mowiac o trenowaniu. okazalo sie ze mam zapalenie wiezadla glownego i zakaz treningow na 3 tygodnie.
poza tym nie zaleczone kontuzje lubia powracac wiec nie ma co przeginac

==============================================
Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil