SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mostek, kiedy HCG?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4948

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

90

Wzrost

177

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

113

Obwód uda

Obwód talii

92

Staż na siłowni

2 Lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

185B, 340 W, 110TŁ, 3200KCAL

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 ( METANABOL 5 TYGODNI, TEST ENAN 16TYGODNI)

Opisz swój plan treningowy

SPLIT 4X W TYG

Cel cyklu

CZYSTA MASA MIEŚNIOWA I SIŁA

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

OK 16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

ZDROWY

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

KLATKA 120, MARTWY NIE ROBILEM NA MAX, PRZYSIAD W SERIACH 95KG X 8POWTÓRZEN
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1897
no ok to ogarne sobie test i dece, co 3d w jednej pompce moze byc po 1ml ?
czellista: to szybko, nawet nie wiedzialem ze zwykla deca tak szybko wchodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
przyznam ze teraz popatrzylem dopiero na wymiary. wg mnie powinienes redukowac bo mozesz skonczyc z pasem +100cm. 92cm przy Twoim wzroscie to bardzo duzo i stanowczo trzeba by to zredukowac.

a odp na Twoje pyt daj pon/czw po 1ml

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1897
własnie mam problem bo na mecie mi wzdelo brzuch w dolnej czesci i odkad pamietam tyle mam w pasie, szerokie biodra i dlatego zejscie ponizej 90cm nie jest mozliwe praktycznie u mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
Darcio2541

czellista: to szybko, nawet nie wiedzialem ze zwykla deca tak szybko wchodzi


jest nawet badanie ze walac dd w posladek wchlanianie deki jest najlepsze

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
Darcio2541
własnie mam problem bo na mecie mi wzdelo brzuch w dolnej czesci i odkad pamietam tyle mam w pasie, szerokie biodra i dlatego zejscie ponizej 90cm nie jest mozliwe praktycznie u mnie


nie czegos takiego jak "nie jest mozliwe"

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Hmmm niby 92 w pasie to nie malo ale patrzac na zdjecie zle nie jest a i chyba biodra szerokie,wiec nawet jak bedzie mega sucho to centymetrowo nie bedzie malo...mam ten sam problem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1897
dokładnie kamilplnk, niektorzy mają po prostu wąskie biodra jak np znajomy z siłowni, wygląda jak kulturysci z lat 80tych wąska talia a plecy jak lotnisko ( no z tym ze nie jest az tak wycięty bo cwiczy dla siebie ) i ma zaledwie 84cm w pasie, przy czym z moimi szerokimi biodrami nie jest to zbyt mozliwe a jesli tak to chyba bym musial zjechac bf na 8-10% minimum i dobrze wykatować brzuch zwlaszcza dół brzucha pewnie, ale aktualnie skupiam sie zeby nabic czystej masy a nie rzeźbic jesli nie ma zbytnio w czym :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36535 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260889
czellista
przyznam ze teraz popatrzylem dopiero na wymiary. wg mnie powinienes redukowac bo mozesz skonczyc z pasem +100cm. 92cm przy Twoim wzroscie to bardzo duzo i stanowczo trzeba by to zredukowac.

a odp na Twoje pyt daj pon/czw po 1ml


Od kiedy to cm są wyznacznikiem ?



Zmieniony przez - e-lite w dniu 2018-04-03 15:35:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
a no do momentu zorientowania sie ze przeciez autor wstawil foto sylwetki. cos chyba daleko myslami dzisiaj jestem

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
czellista
a no do momentu zorientowania sie ze przeciez autor wstawil foto sylwetki. cos chyba daleko myslami dzisiaj jestem
a no chyba ze xD
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak "dziś" brać clenbuterol ?

Następny temat

Nieudany odblok, czy moge wrócić na cykl i odblokować się jeszcze raz

WHEY premium