flex1976i to jest mysl :D a z bialka zrobic polewe i jesc 5x dziennie heheCo potem jeszcze dorzucisz ? Sernik z makowcem ?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
A jak najlepiej operować procentowo ilościami makro w diecie na redukcji? chodzi mi o proporcje wegli tłuszczy i białka przy poszególnych somatotypach ;)
...
Napisał(a)
Nie procentowo a przyjmujesz 2g białka / kg 1-1,5 g tłuszczy i reszta węgli
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Somatotyp budowy sylwetki nie ma tutaj znaczenia. Każdy z nas ma mieszany.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły