Progresja liniowa vs dokładanie ciężarów

Siema. Od 2 miesięcy ćwiczę tym planem :

A
Podrzut jednorącz 5s x 4-6powt, 80-90%CM
Przysiady ze sztangą na barkach 5s x 4-8powt, 75-85%CM
Wyciskanie sztangielkami leżąc 5 x 6-8 powt., 80-90% CM
Wiosłowanie sztangą 5s x 4-8powt 80-90% CM
B
Zarzut siłowy 3-6 x 3-6 powt, 80-90% CM
MC 5s x 4-6powt 80-90%CM
Podciąganie podchwytem lub chwytem neutralnym 3-5 x 4-8 powt, 80-90% CM
Pompki na poręczach 3 x 4-6 powt, 80-90% CM

Moj cel to zwiększenie masy i siły kwestie ankiety pominę bo jest to zbędne. Mam predyspozycje i technikę do tego planu i ćwiczeń. Problemem jest... ciagle latanie i dokładanie talerzy przy tłumie na silowni. Czy jesli wrzucę w ten plan progresję liniowa stracę duzo?
Co w takim wypadku bedzie lepsze? Zostanie przy zwiększaniu obciążenia przy stałych powtórzeniach czy moze stały ciężar stałe powtórzenia i dokładanie ciężaru co tydzien /dwa

Dzieki !

Jeśli się zdecydujesz na stały ciężar roboczy i dokładanie co tydzień to na pewno zaoszczędzisz trochę czasu podczas treningu, ale jakieś serie wchodzące zrób też.

Nie jest to mniej efektywny system niz progresja ? Jak chodzi o sile mase

Nie powiedziałbym, że mniej efektywny bo i tak mimo używania stałych ciężarów na treningu z treningu na trening trzeba coś dokładać ciężaru.