8X8 i cardio

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Czy w treningu 8x8 jest sens dwa razy w dni wolne dodawać trening cardio albo hiit ? Ewentualnie czy cardio robić przed?
Moim celem jest zejście z wagi i poprawa kondycji.
Staż dwa lata z przerwami krótkimi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Cardio zostaw na etap kiedy redukcja przystopuje. Nie ma co na sam poczatek wszystkiego dawać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa

Następny temat

Barki

Polecane artykuły

8X8 i cardio

Szybkie pytania bez logowania

Masa

Barki

Green Tea ALLNUTRITION - Właściwości i zastosowanie zielonej herbaty

8 suplementów dla zawodnika MMA

Saw Palmetto ( palma sabałowa ) dla każdego mężczyzny

Pumpkin Seed - dla zdrowia mężczyzny i nie tylko