SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kalistenika + Silownia Ocena Rozpiski

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1459

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136802
Nie przesadzaj, jak Ci skoki nie pasują na skrzynię to daj inne ćwiczenie na czwórki, bo wyjdzie że na bica i trica masz więcej serii niż na uda. PO prostu daj na nogi kilkanaście serii różnych ćwiczeń na czworogłowe i dwugłowe i będzie git, całe ciało przećwiczone. Takie moje zdanie. Jak dajesz radę z drążkami to rób rozpiskę jaką dostałeś, wiadomo

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niesamowite mięśnie brzucha jak takie zbudować?

Następny temat

Prośba o poradę

WHEY premium