Wiedzoholik
Witam oceńcie ten trening jak dla mnie trochę taki dziwaczny ale mogę się mylić
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
359
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Jakie cele, masujesz, redukujesz, jak wyglada cały trening, ile dni treningowych masz, trudno ocenić tylko wyrywek, ja bym moze jedynie mc dał w wersji na dwójki
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Zwykły trening nóg, co tu masz dziwacznego ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
359
Chodzi mi o to ze martwy ciąg nie lepszy do treningu plecow ?
Masuje
I tak właśnie wygląda cały trening na sobotę a wcześniej miałem np nogi barki
3 razy trening w tygodniu
Zmieniony przez - Wiedzoholik w dniu 2018-04-07 11:03:46
Masuje
I tak właśnie wygląda cały trening na sobotę a wcześniej miałem np nogi barki
3 razy trening w tygodniu
Zmieniony przez - Wiedzoholik w dniu 2018-04-07 11:03:46
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
dziwne jak miałeś nogi i barki 3 x tydzien, to gdzie miejsce na reszte partii.
Z mc jest tak ze nadaje się na nogi i do pleców
Z mc jest tak ze nadaje się na nogi i do pleców
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
359
Napisałem wyraźnie cały trening na SOBOTĘ
We wtorek mam klate z tricem i barkami
A w czwartek plecy z bicem
We wtorek mam klate z tricem i barkami
A w czwartek plecy z bicem
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Trening ogólnie jest dobry, ciężki ale dobry. Pytanie czy odpowiedni dla Ciebie bo ni napisałeś nic o sobie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
WiedzoholikChodzi mi o to ze martwy ciąg nie lepszy do treningu plecow ?
Masuje
I tak właśnie wygląda cały trening na sobotę a wcześniej miałem np nogi barki
3 razy trening w tygodniu
Zmieniony przez - Wiedzoholik w dniu 2018-04-07 11:03:46
Osobiście robię z nogami, tyle że u mnie trenowane są dwa razy w tygodniu i jednego dnia robię przysiady a kolejnego mc.
Na jednej sesji cięzko zrobić oba ćwiczenia.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
