Ebenezer Scrooge
Ledwo zrobiło się ciepło, słońce przygrzało a ja zauważyłem już spadek apetytu. Jeszcze dwa tygodnie temu dosłownie telepałem się robiąc sobie posiłek a teraz powoli mnie odrzuca. Wiem, że "pora ciepła" to zły moment na masowanie, ale zastanawiam się czym mogę poprawić sobie apetyt. Niestety szklanka ciepłej wody już przestaje "działać". Trenuję niecały miesiąc także nie ma co jeszcze pokazywać ani rzeźbić(?). Wyczytałem, że najlepszym rozwiązaniem są potrawy w formie płynnej, ale nie nie chce być non stop na maślankach czy jogurtach. Zmniejszyć kalorie na porę ciepłą czy wmuszać na siłę?
(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)
Krzysztof Piekarz
domer
blue_hope
