macie cos alternatywnego na sile max?

macie cos alternatywnego na sile? - najlepiej tak zeby rozkladalo sie to na dwa treningi w tygodniu / bo oprocz tego cwicze na macie.

czy hit idzie w sile? mozna go robic na duzych ciezarach (malo powtorzen w serii)?

Tak - mozesz sie zainteresowac treningiem typu HIT.
Polecalem go nieraz ludziom cwiczacym sporty walki ale nie zawsze mozna liczyc na swietne efekty (sila predzej niz masa miesniowa).


Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

HIT pozwala na rzadkie treningi jest najlepsza alternatywa przy braku czasu
niestety dla wiekszosci przyrost masy na HIT jest zbyt maly w stosunku do oczekiwan
jesli chodzi o wzrost sily nie jest to zly protokol

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila