ivon86
1. WIEK: 26
2. WAGA: 85
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Dawno oxandrolon,metanabol, testosteron
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Redukcja, kondycja/wytrzymalosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Testosteron jakies 6 lat temu , tak samo metka,,oxa rok temu
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie skupiam sie na nich, bardziej wykonuje cwiczenia dynamiczne z mniejszym ciezarem
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam doswiadczonych kolegow !;) Tak jak pisalem w ankiecie, dawno temu, jak byłem głupi za namową kolegi bralem tescia i do tego metke, pozniej tez byl czas co bralem halo ( Ale to bylo jakos przed zawodami w boksie,3 tyg. Na tym lecialem ) a rok temu byla podobno oxa.. Bo nie wiem dokladnie czy to nie byla jakas mieszanka winka z metka. Nie wiem czy to istotne ale wolalem o tym napisac. Teraz chcialbym wziąść sie za sterydy na powaznie.. Zeby wszystko mialo rece i nogi. Moim celem jest redukcja, wiadomo.. Dieta to podstawa, ale kolega zajmuje sie dietetyka i mi wszystko ma rozpisac.Nie chciał bym tez zeby kondycja upadla, bo moim priorytetem jest muay thai.. Chcialbym zejsc z 7-8 kg w dol z zachowanie wytrzymalosci /wydolnosci.. Czy moglibyscie mi rozpisac ewentualnie jakis cykl? Myslalem zeby na poczatek dac testosteron( solo ), ale czekam na opinie osob doświadczonych w tym temacie.. Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi!;)
2. WAGA: 85
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Dawno oxandrolon,metanabol, testosteron
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Redukcja, kondycja/wytrzymalosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Testosteron jakies 6 lat temu , tak samo metka,,oxa rok temu
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie skupiam sie na nich, bardziej wykonuje cwiczenia dynamiczne z mniejszym ciezarem
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam doswiadczonych kolegow !;) Tak jak pisalem w ankiecie, dawno temu, jak byłem głupi za namową kolegi bralem tescia i do tego metke, pozniej tez byl czas co bralem halo ( Ale to bylo jakos przed zawodami w boksie,3 tyg. Na tym lecialem ) a rok temu byla podobno oxa.. Bo nie wiem dokladnie czy to nie byla jakas mieszanka winka z metka. Nie wiem czy to istotne ale wolalem o tym napisac. Teraz chcialbym wziąść sie za sterydy na powaznie.. Zeby wszystko mialo rece i nogi. Moim celem jest redukcja, wiadomo.. Dieta to podstawa, ale kolega zajmuje sie dietetyka i mi wszystko ma rozpisac.Nie chciał bym tez zeby kondycja upadla, bo moim priorytetem jest muay thai.. Chcialbym zejsc z 7-8 kg w dol z zachowanie wytrzymalosci /wydolnosci.. Czy moglibyscie mi rozpisac ewentualnie jakis cykl? Myslalem zeby na poczatek dac testosteron( solo ), ale czekam na opinie osob doświadczonych w tym temacie.. Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi!;)
Krzysztof Piekarz
flex1976
lodzianin1
