Cwiczenia na zmniejszenie sutkow

Witajcie. Mam 16 lat i mam problem ze swoją klatka piersiowa czyli odstajace sutki. Byłem u endokrynologa 1 miesiac temu i powiedział że to nie gino. Więc teraz pytanie jak mogę to zmniejszyć? Jakieś ćwiczenia/ porady ? Jeżdżę codziennie na rowerze po około 10 km. Wzrost 180 i waga 72 kg. Z góry dzięki za jakiekolwiek porady.





Zmieniony przez - Lollololol w dniu 2018-04-18 13:58:33

Nie ma czegoś takiego. Tylko zabieg operacyjny.

Dokładnie , ćwiczenia nie mają jak Ci zmniejszyć sutków.

Chodzi mi o to czy jak będę katowal jakoś górna część klatki piersiowej to będzie to jakoś mniej widoczne

To będziesz miał bardziej bardziej rozwiniętą górę mięśni piersiowych , obręcz barkową a sam sutek będzie wyglądał tak samo.

Jakbyś miał lipo sporo tkanki tłsuzczowej to jeszcze da się zrzucić ale u ciebie już jest chydo, z samymi sutkami nic nie zrobisz.