Czy uderzanie,kopanie w powietrze zwiększa umiejętności?

Jestem niemal przekonany,że poprawia celność i szybkość ale ostatnio mam wątpliwości.Chciałem zapytać przebywających tu ludzi czy mam racje czy nie robię z siebie glupka tak ćwicząc.

Było już coś na ten temat

https://www.sfd.pl/Ciosy_w_powietrze__szkodliwe!_-t203365.html

Walka z cieniem to część treningów i jest to dobre ćwiczenie, ale bardziej pod kątem poprawy techniki o ile nie wykonuje się ruchu z dużą siłą bo to może źle wpływać na stawy. Swoje umiejętności poprawisz przy odpowiednim treningu pod okiem trenera oraz na sparingach.


Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-04-24 17:40:48

Dokładnie, przede wszystkim treningi. Kopanie w powietrze ma sens wtedy i TYLKO wtedy gdy robisz to powoli, dokładnie i technicznie. A dlaczego tak? No weźmy na przykład kopnięcie roundhouse kick/mawashi geri/dollyo chagi. Jak kopniesz z pełnym impetem to siła bezwładności podudzia po wielu powtórzeniach uszkodzi kolano i ewentualnie biodro. Natomiast kopanie bardzo dokładne, w sumie szybkie ale kontrolowane faktycznie poprawi technikę.

A co z innymi parametrami? Bo z tego co zauważyłem zwiększa mi się szybkość i oczywiście za tym idzie siła również.Czy celność też można tak ćwiczyć bo osobiście wydaje mi się,że ten parametr lepiej ćwiczyć na tarczach,może się mylę?

Szybkość bierze się pewnie stąd, że lepiej dopracowujesz technikę, a to można robić również na worku i tarczach. Co do celności. Jak kopiesz to celujesz w jakiś konkretny cel, a nie w powietrze, prawda? A najlepiej trenować tak jak się będzie coś robiło.