Kaloryczność diety - pytanie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 802

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tompatrz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4663

Witam,
Czy jak obecnie spożywalem ok 2200 kcal i nie było żadnych efektów(podbno za mało KCAL jadłem) redukcji a dietetyk na początek wyliczył 2450 na początek redukcji, czy mam od razu wskoczyć na wyższą kalorykę czy zrobić coś stopniowo?

Zmieniony przez - tompatrz w dniu 2018-04-29 21:28:50

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Z 2200 na 2450 możesz wskoczyć odrazu. Kaloryke powinno się zwiększać stopniowo, tak samo jak i zmniejszać stopniowo. Ale w twoim przypadku różnica jest tak mała że wskakujesz odrazu.

...