Szacuny
14
Napisanych postów
142
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2747
Cześć,
mam pytanie odnośnie IF. Do tej pory miałem 6h okna żywieniowego od 14 do 20 trening rano na czczo. W tej chwili mam możliwości (ze względu na życie w hotelu przez najbliższe 2 tygodnie):
- okno żywieniowe rano od 6:30 do 12:30
- trening wieczorem
Czy ktoś próbował podobnie? Czy powinienem tego raczej unikać, czy nie ma to znaczenia?