Większość osób trenujących w fitness klubach robi to nie dla przyjemności, a dla osiągnięcia konkretnego celu treningowego. Najczęściej jest to budowa masy mięśniowej,
redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa siły, wytrzymałości, czy kondycji. Rzadziej po prostu zdrowia i samopoczucia. Z tego też względu po pewnym czasie trenowania, część z nas chciałaby być oceniona, aby określić, jak rozbudowali swoją sylwetkę w danej perspektywie czasu oraz nad czym pracować w tej chwili jako priorytecie.
Podobnie jest w Twoim przypadku. Jak na trenowanie kilka lat, bez środków dopingujących, Twoja sylwetka wygląda bardzo dobrze.
- niski poziom tkanki tłuszczowej,
- symetrycznie rozbudowane mięśnie danych partii mięśniowych,
- uwidocznione mięśnie.
Być może nogi odstają nieznaczne od góry ciała i właśnie na nich warto by skupić się w tej chwili. Z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, w Twoim przypadku około 10-11% jak najbardziej można budować dobrej jakości mięśnie. Śmiało, można się w tej chwili skupić właśnie na tym celu.